VEENENDAAL - Op donderdagavond 19 februari start er weer een cursus Autogene Training in het gebouw van Sola Fide aan de Eikenlaan in Veenendaal. Aan de hand van speciale gedachten ervaart men verschillende sensaties van het lichaam, zoals onder meer zwaarte en warmte waardoor een gevoel van ontspanning ontstaat. Verder zijn er oefeningen, die gericht zijn op de ontspanning van diverse lichaamsfuncties zoals de hartslag, ademhaling, buik en hoofd. De daarbij behorende ademoefeningen zijn een onderdeel van de training. De cursus bestaat uit tien sessies waarin de methode op een rustige manier wordt aangeleerd. Autogene Training is bedoeld voor iedereen die last heeft van spanningsklachten als onrustgevoelens, slaapproblemen, prikkelbaarheid, angstgevoelens en examenvrees. Info: Sylvia Heijnens, 0317-616084, heijnens@chello.nl heijnensconsulting.nl
↧
